もともと慢性的に運動不足ぎみだったが、昨年６月頃から忙しく休みなく働いていたおかげで、すっかり身体が鈍ってしまった。
自宅でソフト開発だから、ほとんど身体を動かすことがない、というかある意味軽い引きこもり状態だった。
たまに打合せ等で外出すると、ヘトヘトになってしまう。
そんな不健康な状態を脱却するべく、２日ほど前からウォーキングを始めた。
近所の土手まで往復４０分程だが、平均歩数３００歩/日(?)の私としてはかなりの運動量だ。

自分が思っている以上に、そこそこいい歳になってきているので、本当に健康には留意しないといけないと思う。身体を壊しては、ほんと身も蓋もない。
そんな訳で今年の目標は、ずばり「健康体回復」とすることにしよう。

それにしても、一汗かいて軽い疲労感が心地よい。
これで晩酌のビールがまた一層美味くなる。
(;￣ー￣)...ン?